“COD (реактивный)“ Fwd спринт/bwd бег трусцой/угловые круги от центра, слуховой сигнал, конусы в X-образной форме; 01

Спорт // #Спорт Разместите тринадцать конусов на земле вокруг вас, образуя четыре маленьких треугольника, как показано на схеме. Начните с конуса лицом вперед, оставаясь легким на ногах. По команде быстро перемещайтесь к треугольнику, образованному из заданных конусов. Замедлитесь, затем двигайтесь вокруг внешней стороны треугольника, затем вернитесь к конусу, сохраняя взгляд вперед. Сделайте паузу и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело