Пример питания в реальной жизни.

Пример питания в реальной жизни. . I’m glad to see the right kinds of food becoming more available in big cities. London has definitely improved a lot in the past 8 years. Great “fast food” places with the right selection of proper meals 👍👍👍 . Ситуация с доступностью правильно приготовленной пищи, соответствующей стандартам адекватного питания, явно улучшается в крупных городах мира. Это и круто, так как упрощает нам задачу. Ведь невозможно всегда возить еду с собой, особенно в путешествиях. Загадочный кусок - это сыр Halloumi (похож на сулугуни). Итог: 4 яйца ( 2 желтка не съел), 2 куска сыра, думаю жиры и белки поровну в нем; 1/2 авокадо, помидоры и зелень. Овсянка с половиной банана. Интуитивно считаю так: белки ~40г, жиры ~30-40г, углеводы ~30-40 Многовато жиров, но, при желании, можно сократить авокадо либо сыр в два раза.
Back to Top