Моя любимая тренировка на 🍗🍗🤤

Девочки, делитесь, тренировка на какую группу мышц вам больше всего нравится?♥ Предлагаю поговорить про мою тренировку ног и ягодиц. Чтобы хорошо проработать мышцы нижней части туловища я выбрала для себя: 👉🏻Приседания 👉🏻Выпады 👉🏻Жим платформы с определенной постановкой ног на платформе 👉🏻Сгибание ног в тренажере 👉🏻Тяга Но, к сожалению, не всем можно выполнять этот комплекс.🧐Если у вас есть проблемы с позвоночником, слабые или травмированные колени, некоторые упражнения из списка для вас под запретом.🚫Что же делать? Забыть о красивых ножках?😉 Конечно же нет! Ведь есть масса вариантов, как можно заменить те или иные упражнения!☺ Интересно? Приходи ко мне на персональные тренировки и я расскажу подробнее!💪🏼😉🖤