Как убрать жир на животе и поднять внутренние органы.

Упражнения: для уменьшения нагрузки на поясницу и поднятия внутренних органов. Подтягивающие методики: тренировка брюшной стенки и уменьшение лордоза. Лечение плоскостопия: важно из-за связи с опущением внутренних органов. Какие упражнения помогают снизить нагрузку на поясницу? Почему важно уменьшать лордоз и как это связано с внутренними органами? В чем важность лечения плоскостопия и его влияние на опущение внутренних органов?