Как париться с умом

На улице холодно 🥶 В такую погоду многие любят проводить время в бане. Врачи предупреждают – париться нужно с умом. Почему жителям больших городов хотя бы раз в месяц необходимо ходить в баню? Кому баня может навредить? И что можно есть и пить до, во время и после парения, а от чего лучше отказаться? ✅️ Рассказывает наш эксперт, врач-терапевт Екатерина Кабаненко 👆