Упражнения при вальгусной деформации стопы. Помогают или плацебо?

Я на своих стопах обнаружил вальгусную деформацию и шишки на больших пальцах ног. Дискомфорта от этого не ощущаю, но это портит внешний вид стоп. Стыдно показываться на людях в открытой обуви типа сланцев. Чувствую свою неполноценность, из-за чего приходится скрывать свои ножки в закрытой обуви, за счёт которой деформация прогрессирует. Придумал своё упражнение в попытке оттянуть большие пальцы ног от других пальцев. Всевозможные межпальцевые перегородки и бурсопротекторы мне не помогли.