5 полезных привычек на каждый день/ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ/Формула счастья

СОДЕРЖАНИЕ: ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ. Гормоны радости и счастья. 5 полезных привычек для счастья. как научиться быть счастливым каждый день. Что делать чтобы изменить жизнь к лучшему. ЖИВИ ОСОЗНАННО. Жизненные советы. Есть такое выражение: хочешь быть счастливым — будь им. Однако счастливых людей не так уж много — мы чаще пребываем в напряжении, стрессе или апатии. А все потому, что нам просто не хватает нужных гормонов. На наше настроение способны повлиять не только события нашей жизни, но и, уровень четырёх гормонов счастья – серотонина, эндорфина, дофамина, и окситоцина. Окситоцин – гормон привязанности и доверия, серотонин – гормон радости и спокойствия, Дофамин –гормон предвкушения и удовольствия. Эндорфин- уменьшает боль и влияет на эмоциональное состояние. Их концентрация непостоянна, и в наших силах её изменить. ******************************************************************* РЕКОМЕНДУЕМ ПОЛЕЗНЫЕ КНИГИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ; ЗАКАЖИТЕ КНИГИ НА ЛИТРЕС в текстовом варианте: Гормоны