Раскрываем сердце. Эльбрус утро

Раскрываем сердце. Упражнение разворачивает плечи, улучшает кровообращение во всей структуре позвоночника, раскрываются легкие, высвобождается сердце. Раскрываются наши крылья 💓✨☀️💗🕊💫 1 упражнение и 3 можно делать по 108 махов, второе упражнение «уверенно иду по Земле»если считать мах одной рукой получится 54ю если обеими то 108. Делюсь Во благо, с любовью Ольга СветОзара Эльбрус Created by InShot