Как распознать трансжиры? Вредное масло для кето и не только

Масла и жиры должны быть полезны, и не только на кето и низкоуглеводном питании, н ои на любом полезном и правильном протоколе питания. Не важно какая у вас диета - полезное масло это ваше здоровье. Надо знать, где скрываются транс-жиры. Что вызывает употребление транс жиров: • повышаю риск развития атеросклероза сосудов и других заболеваний сердца; • снизижают чувствительность поджелудочной железы к инсулину (вызвать диабет второго типа); • провоцируют развитие хронических воспалительных процессов; • приводят к ожирению. • Провоцируют аутоиммунные заболевания • Потенциально могут приводить к возникновению онкологии Вредными маслами и транс-жирами богаты: ❌фастфуд до 40%!!! ❌полуфабрикаты ❌кондитерские изделия и выпечка промышленного производства ❌снеки, чипсы, попкорн, крекеры ❌протеиновые батончики с глазурью, конфеты, мороженое ❌маргарины и спреды ❌майонезы и соусы, концентраты супов ❌имитация молочных продуктов, типа сырный/творожный/сметанный продукт, плавленый сыр, глазированные сырки, легкие сыры В