КАКИМ ХВАТОМ ЛУЧШЕ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? РАЗБОР ВИДОВ ПОДТЯГИВАНИЙ!

Привет всем, сегодня я разберу 5 основных видов подтягиваний и расскажу о том какие группы мышц каждый вид подключает! С помощью данного видеоролика вы разнообразите свою тренировку на турнике и возможно научитесь подтягиваться разнообразными хватами! Ну и для комфортного просмотра оставляю тайм-коды: 1- 1:00 2- 2:50 3- 5:36 4- 8:28 5- 10:55 Ссылки на тренировки: Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ и НАЖАТЬ НА КОЛОКОЛЬЧИК ведь скоро выйдет ролик, где я подтягиваюсь на максимальное кол-во повторений! Ну а если данное видео вам понравилось поставьте ЛАЙК и дальше будет больше подобного контента!