Как увеличить ЗАДЕРЖКУ ДЫХАНИЯ под водой? Выполняй эти упражнения не выходя из дома!

Вода является для нас чужеродной средой, а потому техника дыхания под водой сильно отличается от того, как мы привыкли дышать с рождения. Но любой подводный охотник хочет научиться находиться под водой как можно дольше - как это сделать? В этом видео мы раскроем некоторые анатомические тонкости дыхания, поговорим про то, как связаны расслабление мышц и задержка дыхания, а также покажем 2 эффективных упражнения для задержки дыхания. Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ВК: _____________________________________________ 🎣Купить снаряжение: Розничный магазин: Оптовый магазин: _____________________________________________ Смотрите другие наши видео: Обзор снаряжения для подводной охоты: Уроки подводной охоты. Подбор снаряжения: Фильмы о путешествиях с командой “Подводная охота с MPD&Salvimar“: Разговоры с подводными охотниками: _____________________________________________ Приветствуем на YouTube-канале “Подводная охота с MPD & Salvimar“! С 2013 года мы продаем снаряжения для подводной охоты: гидрокостюмы, маски для плавания, подводные ружья, наконечники и другие аксессуары для подводной рыбалки. На сегодняшний день наш магазин – эксклюзивный дистрибьютор продукции Salvimar в России. На этом канале мы рассказываем, что такое подводная охота, как нырять с маской и как надевать гидрокостюм правильно, что брать с собой на подводную охоту, какая экипировка нужна и где в России есть хорошие места для подводной рыбалки. 00:00 Для кого это видео? 01:05 Инстинкты организма под водой 01:46 Как правильно делать вдох? 03:58 А как выдыхать? Лайфхак с трубочкой 05:17 Огрузка и последствия неправильного дыхания 07:31 За сколько времени можно научиться правильной технике дыхания? 09:07 Научитесь расслабляться (это реально важно) 11:28 История про психологическое расслабление 15:23 Упражнение 1 17:13 Упражнение 2