Кошка и верблюд на предплечьях

Начните с положения на коленях, а затем упритесь в предплечья. Выгните спину, подняв голову вверх и вытолкнув копчик наружу. Затем согните спину, подтянув голову и копчик, сделав изгиб через спину. Повторите предписанные повторения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Без_оборудования