►3 базовых упражнения на УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА. ЛФК для позвоночника.
Перейдите по ссылке ► и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как самостоятельно устранить боли в пояснице без врачей и лекарств»
В этом видео я хочу вам показать 3 базовых упражнения на укрепление мышечного корсета. Мышечный корсет следует укреплять, когда есть проблемы с поясничным отделом позвоночника. Для укрепления мышечного корсета есть разные упражнения. Упражнения для укрепления мышечного корсета надо выполнять в комплексе и правильно сочетать между собой. Сегодня давайте рассмотрим 3 базовых упражнения на укрепление мышечного корсета, минимальные упражнения для укрепления спины, которые должны присутствовать в ваших комплексах лфк для позвоночника.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►
1 view
77
22
2 weeks ago 00:07:02 1
ПРИЕХАЛИ к КОЛДУНЬЕ на БАЙКАЛ | база ШИДА | МАЛОЕ МОРЕ
3 weeks ago 00:03:25 1
Очень красивое Поздравление с Днем Рождения женщине
3 weeks ago 00:23:41 1
ПОШЛАЯ МОЛЛИ — саундтрек целого поколения / БАЗА
4 weeks ago 00:02:55 1
♎️ВЕСЫ - ТАРО ПРОГНОЗ на 2025 год|ТАРО ГОРОСКОП для ВЕСОВ на 2025 год
4 weeks ago 00:02:19 1
♏️СКОРПИОН - ПРОГНОЗ на 2025 год|ТАРО ГОРОСКОП для СКОРПИОНОВ на 2025 год
4 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
2 months ago 00:13:45 1
3 СПОСОБА ДОВЕРИТЬСЯ ВСЕЛЕННОЙ И ЖИТЬ ЛЕГКО. #Адакофе 94
2 months ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
2 months ago 00:12:53 1
Как писать пост за 1 минуту с Чат GPT-4o? (промпт-инжиниринг для блогеров и экспертов)
2 months ago 00:18:30 2
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
2 months ago 00:21:30 1
Автодом на 6 мест из Китая уже в России. Доступный по цене и со всеми удобствами. Обзор автодома
2 months ago 00:56:04 1
Правда ли, что хороший минет влияет на ваши отношения? Или секрет в другом?
2 months ago 00:28:28 1
Моделирование Черепа. Часть 6. Верхняя и Нижняя Челюсти.
2 months ago 00:00:00 1
Warframe. Понедельник - рутина в варфе ( и снова варф и снова гринд )
2 months ago 00:17:04 1
Как собрать игровой ПК с нуля | Гайд
2 months ago 00:23:26 1
Главные Модные (Носибельные) Тренды Осени: Как Носить, С Чем Сочетать, Где Купить | Fall Trends 2024
2 months ago 00:05:03 3
3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет
2 months ago 01:19:23 1
Начало Третьей мировой войны - Россия, США, Иран, Китай, Израиль
2 months ago 00:12:58 1
Заправки для САЛАТОВ - Большая Подборка🍴12 рецептов. ЧАСТЬ 1
2 months ago 00:39:56 1
Критически важный момент из заседания ЦБ. ЦБ хочет банкротств бизнесов и спада. Шок безработица!
2 months ago 00:04:17 1
1 Знакомство с сервисом GREEN API и регистрация
2 months ago 00:06:04 1
5. Проверка аккаунта whatsapp по номеру телефона через API
2 months ago 00:07:58 1
4. Отправка сообщения из 1C в группу WhatsApp
2 months ago 00:03:16 1
2 Создание инстанса разработчика, обмен м/у 1C и WhatsApp