Работаем без передышки. Потом резко и сильно «отдыхаем». Долгожданные выходные! Потом снова в бой!) У многих настолько похожие одна на одну недели и каждый день в ней, что кажется ты проживаешь день сурка. Однообразие вызывает так же привыкание к напряжению. Стойкое пессимистичное настроение – формирует наш гормональный фон, который в свою очередь влияет на здоровье, общение с людьми, на наше настроение, самочувствие.
Хроническое напряжение часто сигнализирует нам плохим сном, подавленным настроением, головными болями, снижением либидо, раздражительностью.
А попытка удержать малейшие признаки позитива и хорошего настроение приводят к ещё большему напряжению. Это все равно как попытка удержать проезжающий поезд!
Нам важно расслабляться! Но мы боимся, нам кажется расслабление бездельем, а это не так!
Нам важно восстанавливаться! Тогда мы становимся добрее, эффективнее, процессы в организме нормализуются!
И – за регулярные напряжения физического или психического у нас м
1 view
163
48
3 months ago 00:00:00 1
Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
3 months ago 00:01:19 1
Театр Звука в темноте
3 months ago 11:54:59 1
Красивая Мелодия До Слез! Сборник Лучших Мелодий От Которых Мурашки По Телу
3 months ago 00:11:52 1
Око возрождения на утренней зарядке с Сарматом / Пять тибетцев
3 months ago 00:04:45 1
Четыре вида ХОДЬБЫ для твоего долголетия // #чжудши #тибетскаямедицина #жимба
3 months ago 00:04:12 1
Несовместимые продукты, которые отравляют наш организм! // #клиникачжудши #восточнаямедицина
3 months ago 00:09:39 1
ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ начинается в КИШЕЧНИКЕ и вот почему... // #чжудши #тибетскаямедицина #тибет