Про колено. Восстановление после разрыва связки коленного сустава ПКС. Штанга. 16...

всем привет! две интересные и важные тренировки на 16ой недели: присед до паралле ...две интересные и важные тренировки на 16ой недели: присед до параллели (65 на 5) и тяга суммо на 8 раз (70 кг)