АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ТРЕНИРОВКА КВАДРИЦЕПСА/6 НЕДЕЛЬ ДО

20 сентября. В этот день мы тренировали ноги. До первого турнира у нас осталось ещё 4 тренировки для квадрицепсов, мы должны быть уверенны, что ни один подход и ни одно повторение не пройдёт “мимо кассы“ . В этот раз Александр Фёдоров приготовил для меня супер-сеты - это новый для меня метод работы, так что не буду таить - было не просто. Приятного просмотра. #yaki #бодибилдинг