Тренировка по футболу ДИНАМО НОВОСИБИРСК №4 | Сезон 2022-2023

Футбольная тренировка команды ДИНАМО НОВОСИБИРСК 2012. Тренировка проходила в г. Новосибирск на стадионе “ЧКАЛОВЕЦ“ 27 сентября 2022 г. Футбольные упражнения для детей 10 лет: 1. Жонглирование мячом в парах: • 10 передач – оценка «3» • 15 передач – оценка «4» • 20 передач – оценка «5» 2. Техника передвижений в игре и ведение мяча 2.1. Беговые упражнения: • с круговыми движениями рук • спиной вперед с ускорением • скрестными и приставными шагами • с изменением направления и скорости • с высоким подниманием бедра • с захлестыванием голени • с поворотами на 360 градусов 2.2. Ведение мяча: • прямым подъемом • всеми сторонами стопы • с разной скоростью и со сменой направления • с применением обманных движений • с приемом и последующей передачей 3. Бег с ускорением в эстафетах Соревнования на приседания и отжимания: • 1 место – «0» • 2 место – «3» • 3 место – «6» • 4 место – «9» • 5 место – «12» 4. Удары (соревнования в тройках) - командный зачет • игра в стенку - удар - индивидуальный зачет • игра 1 в 1 - удар • игра 2 в 1 – удар • 1 место – «0» приседаний, отжиманий и выпрыгиваний • 2 место – «5» приседаний, отжиманий и выпрыгиваний • 3 место – «10» приседаний, отжиманий и выпрыгиваний • 4 место – «15» приседаний, отжиманий и выпрыгиваний • 5 место – «20» 5. ИГРА (7 x 7) 1 нейтральный (ЗЕЛЕНЫЙ) СИНИЕ VS ОРАНЖЕВЫЕ 1 тайм: СВОЯ половина: 2 касания ЧУЖАЯ половина: 3 касания ОРАНЖЕВЫЕ VS СИНИЕ 2 тайм: СВОЯ половина: 2 касания ЧУЖАЯ половина: без ограничений СИНИЕ VS ОРАНЖЕВЫЕ 3 тайм: СВОЯ половина: без ограничений ЧУЖАЯ половина: без ограничений #тренировкипофутболу #динамо #мояигра