Научись подтягиваться | Техника выполнения подтягиваний

Всем привет! В этом видео мы расскажем, как научиться подтягиваться с нуля, подробно разберем технику выполнения подтягиваний. Таймкоды: 00:00 - Я научу тебя подтягиваться! 01:00 - Подготовительные упражнения 09:38 - Техника подтягиваний 18:27 - Как начать подтягиваться с нуля 21:49 - Подтягивания с эластичной резиной 23:45 - Подтягивания со скамьи 25:07 - Обратный хват 26:32 - Поделись советами в комментариях! Видео подготовил Инструктор по фитнесу – Александр Малыш Услуги специалиста: Решение простых задач клиентов: накачать ягодицы, похудеть, быть в тонусе и т.д. Решение сложных задач клиентов: Работа с осанкой, Тренировки при болевых триггерах, Тренировки при сколиозе, Целлюлит и тд. - Онлайн ведение (массонабор, минисушка, похудение, улучшение спортивных качеств, изменение отношений с едой, работа при наличии болей в коленях и пояснице, ведение по питанию); - Запись на курс «Ешь.Живи.Худей» с тренировками в прямом эфире - Видеоконсультация совместно с нутрициологом, 40 минут