Продукты с суточной нормой витамина С в описании #витамины #здоровье
Суточная норма витамина C:
Шиповник (сухой) — 100 г (Важно: необходимо быть уверенным, что сушка проводилась не под прямыми солнечными лучами, иначе содержание витамина C будет значительно ниже).
Болгарский перец — 1 средний.
Апельсин — 1,5 средних.
Грейпфрут — 1,5 средних.
Черная смородина и облепиха — 1,5 чашки (среднего размера).
Клубника — 1,5 чашки.
Помидор — 1 большой.
Крыжовник — 200 г.
Малина — 400 г.
Яблоки — 400-500 г.
Картофель (вареный) — 4 средних.
1 view
554
171
4 days ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
4 days ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
4 days ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога