Как я веду спортивный дневник ГТО

Как я веду спортивный дневник ГТО. Иван Подгорных в видео на Ютуб рассказывает, что очень хочет сдать нормативы ГТО, но сразу не получается. Надо тренироваться. Как и в инвестициях, если с набега не получилось, но очень хочется, то делать надо систематически и планомерно. Поэтому я придумал дневник ГТО. Купил простую школьную тетрадь тонкую в клеточку. Разлиновал её и вырезал средние листы. Хочу каждую неделю делать по 8 упражнений. У каждого пола и возраста разные упражнения. Мне 39 лет, мужчина. 11 тестов, из которых 4 обязательные, остальные на выбор по желанию.