Чандра Намаскар |Приветствие Луне | Расслабление | Перезагрузка

Чандра Намаскар/Приветствие Луне Успокаивает нервную систему. Активирует канал Ида. Ида нади начинается и заканчивается слева от сушумны, его еще называют «лунным каналом». Он прохладен и отвечает за эмоции и прошлое, соотносится больше с женскими качествами человека. Символизирует дыхание, протекающее через левую ноздрю. Ида тесно связан с правым полушарием мозга, а значит с интуицией, творческими способностями и ориентацией в пространстве. Выполняйте комплекс вечером. Или утром после комплекса Сурья Нам