Сложно спускаться по лестнице? Больно приседать?

Тяжело спуститься по лестнице или присесть? Болит спереди коленного сустава? Тогда этот ролик для вас. 1 очень простое упражнение поможет задействовать правильные мышцы и вернуть подвижность колену. ►Содержание: 00:00 - Вступление 02:00 - Упражнение 04:02 - Выводы ►Записаться к доктору можно тут: ►Instagram: ►Снял и смонтировал: