Труфанов Сергей

Сергей Труфанов - мастер тренер клуба AGYM Дисамбар. Основное направление Сергея - функциональное многоборье, кроссфит и тяжёлая атлетика. Сергей является самым физически подготовленный человеком в Твери и Тверской обл. Готовит атлетов на выступления на соревнованиях по кроссфиту. Сергей показал мне как выполнять движения из тяжёлой атлетики: силовая протяжка рывковым хватом, взятие штанги на грудь. Также поработали с гирями. Сергей показал технику выполнения рывка гири, как правильно держать гирю и избежать травм работая с этим снарядом.