Работа ног Быстрый шаг по линии, из стороны в сторону (3 касания)

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте прямо, выстроив линию на полу сбоку. Оставайтесь легкими на подушечках стоп, когда вы пересекаете линию внутренней ногой, за которой следует другая нога. На третьем шаге пересеките линию и вернитесь в исходное положение. Продолжайте этот процесс, выполняя три шага по обе стороны линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Голеностоп #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела