❗️Купить концентрат ЖИВОЙ ХЛОРЕЛЛЫ 👉
Промокод на скидку 10% 👉 berg
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Какой самый лучший источник витамина В12 для веганов? Есть 3 главных источника витамина В12, которые едят веганы. Но есть некоторые нюансы в получении витамина В12 из растительных источников, на которые хотелось бы обратить внимание. Эта инфомрация будет полезна для вегетарианцев и веганов, потому что источники витаминов в вегетарианстве достаточно разнообразны.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - источники витамина В12 для веганов;
0:16 - виды витамина В12.
Недавно меня спросили: а какой самый лучший источник витамина В12 для веганов? Есть 3 главных источника витамина В12, которые едят веганы: нори (красные водоросли), хлорелла и спирулина. Это главные источники витамина В12 для веганов.
Но есть 2 вида витамина В12 - псевдо В12 (ненастоящий В12 - аналог В12) и настоящий В12. Аналог В12 - это значит, что состав схож с настоящим В12, но действует он иначе. В водорослях есть много аналога В12. И это блокирует то небольшое количество настоящего В12, которое там есть. Таким образом, у вас может возникнуть дефицит витамина В12.
Поэтому если вы не принимаете В12 из дополнительных источников в качестве добавки, то я не рекомендую получать витамин В12 из нори или из спирулины. Но в хлорелле есть большее количество настоящего витамина В12 и очень малое количество псевдо В12.
Сколько же нужно употреблять хлореллы, чтобы обеспечить себя дневной дозой витамина В12? Нужно пить 6 таблеток хлореллы или 1 ч.л. хлореллы 2 раза в день для обеспечения нужного количества витамина В12.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 15 августа 2017 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминВ12 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
27
7
3 weeks ago 00:08:24 1
Как улучшить память. Просто о самом важном.
3 weeks ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
3 weeks ago 02:47:40 1
Сохранение и накопление Эфира для обретения Безсмертия (Алёна Андрейко, древнеправ. жрец)
3 weeks ago 00:39:00 1
🔴БОЛЬШАЯ ИГРА СПЕЦ,ВЫПУСК, Д САЙМС И С КАРАГАНОВ🔴 Смотрим Последний выпуск
3 weeks ago 00:51:18 1
Как заработать в криптовалюте в 2024 | Алексей Хитров | Crypto Emergency #криптоподкаст#интервью
3 weeks ago 00:12:45 1
ДЕРЗКО69 ПЫТАЮТСЯ СОБЛАЗНИТЬ в ЛАЙК (Кринж Likee)🔥 DERZKO69 ЛУЧШЕЕ
3 weeks ago 00:04:05 1
Как приготовить самую вкусную окрошку: Узбекская окрошка 👌
3 weeks ago 00:07:08 1
Ела по 2 Вареных Яйца в День и вот Что произошло с Моим Телом
3 weeks ago 00:16:00 1
Трагическая Судьба Жана Клода Ван Дамма
3 weeks ago 00:04:05 1
ЗНАЮ В ЭТОМ МИРЕ МАМА Я НЕ ЛУЧШИЙ СЫН
3 weeks ago 00:30:09 1
30 лет не могла вылечить грибок. Помогло только это средство!
3 weeks ago 01:06:20 1
Как узнать свою родословную? Первые шаги в поисках предков
3 weeks ago 00:26:09 1
Айкос, Вейп, Электронные сигареты - Курение . Взгляд изнутри - новая версия
3 weeks ago 00:35:38 1
Вред вейпа, айкоса, кальяна, курения – ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ. Курил и бросил лучший способ
3 weeks ago 00:28:56 1
Razvedos про первый день войны на Украине Наступление на Харьков Разведос про начало СВО 45 полк ВДВ