МИЦЦА или кето пицца

МИЦЦА или КЕТО ПИЦЦА ⠀ Здесь простые низкоуглеводные и кето рецепты для тех, кто хочет вкусно есть и не толстеть)☝️ ⠀ И Вы попали по адресу⬇️ @elena_nenaketo ⠀ Сегодня даже пицца будет без теста! ⠀ Удивила? Сохраняй рецепт, готовь и ешь! ⠀ КБЖУ (2 порции) ⠀ 912/73/63/8 (чистые угли) ⠀ ОСНОВА: ⠀ 🔸️фарш домашний - 160 г (говядина/свинина 50/50 лук репчатый - 20 г) 🔸️белок из 2-х яиц ПЕРЕМЕШАТЬ Основа готова! ⠀ 🔸️соус вкусный: кетчуп сметана (10г 10г) ПЕРЕМЕШАТЬ Соус готов! ⠀ 🔸️начинка (все ингредиенты можно произвольно, но мне интересен калораж): ⠀ Шампиньоны - 60 Чери - 60 Прошутто - 40 Сулугуни - 80 Всё либо порезать, либо порвать, либо натереть! НАЧИНКА ГОТОВА! ⠀ Процесс сборки смотрите в видео с озвучкой! ⠀ ♦️готовим форму для запекания, покрываем пергаментом ♦️выкладываем основу ♦️мажем соусом ♦️выкладываем начинку ♦️запекаем при 180° 25 минут ♦️в конце выкладываем на миццу 2 желтка, затираем ещё сыром и запекаем 3-5 минут. ЖЕЛТКИ ДОЛЖНЫ ОСТАТЬСЯ ЖИДКИМИ ☝️ ⠀ Готовьте вкусно, быстро, полезно и без лишних углеводов! ⠀ Готовимся к лету, ДЕВАЧКИ🧚‍♂️🧚‍♀️🧚 ⠀ Все мои рецепты - ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ!!! ⠀ Тут⬇️ #gotovims_elena_naketo ⠀ Сохраняй рецепт, готовь и ешь!