Пилатес с дисками. Упражнения с тарелками для пилатеса.

Пилатес с дисками. Упражнения с дисками для пилатеса. Виды упражнений с дисками для пилатеса. Привет, я Ольга Литвинова, методист собственной школы пилатеса и автор проекта Вы на моей страничке, и это значит, что что вы любите пилатес так же как и я. Сегодня я покажу вам одну их разновидностей тренировок в пилатесе - пилатес с дисками (так же существуют названия: пилатес с тарелками или пилатес глайдинг). Подписывайтесь на мой канал: - фитнес канал №1 Новые видео уроки каждую неделю) Задавайте вопросы и спасибо за лайк под видео))) ===================================================== Глайдинг или пилатес с дисками – это особый вид тренировки, в основе которого лежит принцип скольжения со специальными круглыми дисками (иногда в тренировках используют пластиковые одноразовые тарелки). Если вы хотите улучшить свое тело без скучных однообразных упражнений, то глайдинг-тренировки вам определенно понравятся.