Подкаст №25 | Эффективный психолог | Психосоматика: правда и мифы

Обсудили с психологом Максимом Федоровым, что такое психосоматика, какие заблуждения вокруг нее существуют и почему эмоции лежат в основе большинства болезней? Таймкоды: 00:27 Поговорим о психосоматике. 02:33 Что такое психосоматика? 03:38 Психосоматика научная и эзотерическая. 04:40 Первый миф: У каждой конкретной болезни есть конкретное место в теле. 06:48 Хотя первый миф – не совсем миф. 08:09 Второй миф: все болезни психосоматические. 09:52 Хотя и это не совсем миф! 11:11 Третий миф: Психосоматики не существует. 16:01 Как вообще работает психосоматика? Чем опасно «застревание» эмоций? 19:18 Болезни не случаются вдруг. Это накопительный эффект. 21:06 Зачем наши эмоции нас убивают? 27:04 Четвертый миф: Все болезни можно вылечить через психику. 28:46 Хотя история знает много чудесных исцелений на почве психоанализа. 30:24 Ищем спасение в успокоительном, сигаретах, алкоголе или переедании? Спойлер: его там нет. 35:25 Как на почве всей этой психосоматики не стать ипохондриком? 38:00 Ну ок, у меня психосоматика. И куда мне ее нести? 39:53 Почему работа с эмоциями в основе всего? 44:36 Плохая новость: придется что-то менять. Возможно, даже все. 46:43 Подводим итоги. 48:43 Традиционный богемный бонус.