Как справиться со стрессом? / Как связан стресс и желудок
Яндекс Дзен:
Telegram:
VK:
TikTok: @
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья“ стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ
👇🏻 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking»
▶ Как лечить железодефицит? Железодефицитная анемия: причины, симптомы. Нутрициолог Ксения Чёрная
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Как справляться со стрессом?
Как избавиться от стресса с помощью питания?
Основные признаки стресса и их последствия
Стресс – аномальное состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы, воздействующие на него.
Когда человек постоянно подвержен стрессовым ситуациям, его организм усиленно растрачивает свои силы, что приводит к его быстрому истощению. Поскольку все органы находятся в напряженном состоянии, они более подвержены к вторичным неблагоприятным факторам, например – болезням.
Особенно важно это учитывать, так как стресс и ЖКТ очень сильно связаны, поэтому стоит рассмотреть этот вопрос с точки зрения нутрициологии. Дефициты в организме могут возникать на фоне стресса и провоцировать расстройства желудка, а также ментальные проблемы.
Последствия стресса - это серьезные проблемы с организмом. Чтобы избежать проблем, можно выполнять специальные дыхательные упражнения при стрессе.
Решением проблем также может стать медитация и психотерапевт, если вы не справляетесь со стрессом самостоятельно.
0:00 - Вступление
0:22 - Почему я говорю о стрессе?
0:46 - Способы борьбы со стрессом
1:02 - Психолог/психотерапевт
1:31 - Дыхательные упражнения
2:46 - Медитация
3:44 - Дефициты в организме
4:23 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“:
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“
🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“
🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
⠀
🎦 Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина“
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@ .
“🎦 Продвижение Ютуб каналов ““YouTube студия Велижанина““
“ .
🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“
1 view
1188
453
6 days ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
1 week ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
2 weeks ago 00:03:30 1
Кто закапывает «клады» в Петербурге? И почему культурная столица бездействует?
2 weeks ago 00:11:09 1
Одной левой 363. Креативность. Яков Шмарин и Олег Брагинский
2 weeks ago 00:31:29 1
Психологические проблемы современного человека
2 weeks ago 00:24:02 1
ZONTES ZT350-T и ROCKOT DAKAR 250 . Выбираем самый доступный мотоцикл для путешествий в 2024.
3 weeks ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
3 weeks ago 00:01:01 3
Как мы спасли косулёнка Часть2. Читайте описание
3 weeks ago 00:21:17 1
Электросчетчик накручивает много? #секрет в #заземление #энерголикбез
4 weeks ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
4 weeks ago 00:08:16 1
Одной левой 359. Резюмирование. Яков Шмарин и Олег Брагинский
4 weeks ago 00:10:17 1
Эксперименты Лэйн. А была ли девочка? [Обзор аниме]
4 weeks ago 00:17:27 1
Работа в авиации ✈️ Плюсы и минусы |Ожидание/Реальность|Как справиться с отказами на собеседованиях