Узнав ЭТИ 3 Правила Ты Навсегда Откажешься от Сладкого. Как похудеть без диет?

Привет Атлеты! Сегодня супер полезное видео в котором поделюсь правилами правильного питания, позволившие мне держать хорошую форму и отказаться от сладкого. А также фишки которые помогут избавиться от живота и похудеть без строгих диет. Инстаграм 0:00-00:18 вступление 00:18-04:11 принцип 1 белковая пища 04:11-05:04 белки насыщают? 05:04-07:45 принцип 2 гликемический индекс 07:45-09:10 принцип 3 питайся с паузами 09:10-10:41 как сахар управляет тобой 10:41-10:26 гормон роста: что и как? 10:41-11:24 итог