Еда как единственная радость в жизни | Андрей Курпатов
🔥 Специально для зрителей канала, скидка 20% на ВСЕ книги Андрея Курпатова на ЛитРес! 🤯
Переходите по ссылке и становитесь мастером своего мышления! 🧠
kurpatov_official: Случалось ли вам испытывать чувство вины за то, что вы не смогли вовремя остановиться во время еды? Заедали ли вы свои проблемы и стресс? Обещали себе есть меньше, а потом следовало какое-то помутнение в глазах?..
С детства нам твердили: «Пока не доешь — из-за стола не встанешь!», «Ложку за маму, за папу», «Сначала первое, второе и компот». Ну и как, скажите на милость, сформировать нормальное отношение к еде в таких условиях?!
Впрочем, дело не только в этом… Для кого-то еда стала способом снять стресс. Испытывая нервно-психическое напряжение вы, вдруг, обнаруживаете себя у холодильника и понимаете, что удержаться у вас уже не получится. Ну и потом стресс приходит из-за осознания содеянного.
Для кого-то другого еда — чуть ли не единственный способ доставить себе удовольствие. И кажется сама грусть отправляет вас в магазин за тортиком, а там, глядишь, и пицца сама собой заказывается. Потом только лишние килограммы непонятно куда девать…
Ожирение, компульсивное переедание, другие расстройства пищевого поведения — это расстройства именно «поведения», а потому начинаются они не на кухне и не в магазине, а в голове.
Да, отладить это дело — целый квест… Речь же идёт о привычках, которые вырабатывались у нас годами. Но это возможно, и чем раньше вы решитесь по-настоящему собой заняться, тем проще это сделать.
Совсем скоро мы стартуем с марафоном «Худеем с Андреем Курпатовым»: за 21 день практики вы получите стабильный результат, которого не даст ни одна диета, система питания или комплекс тренировок.
Лишние килограммы уйдут, но главное даже не в них, а в том, чтобы вы худели без стресса, без грусти и без жестких мер… В противном случае, вес вернётся и станет даже больше. Нам же нужен стабильный и гарантированный результат. Поэтому справимся с вами, по ходу дела, и со стрессом, и с грустью!
Записаться на марафон можно по ссылке
До встречи на марафоне! 👋
📚 Книги Андрея Курпатова:
Это видео из инстаграма
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
Для сотрудничества: @
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
1 view
143
35
1 month ago 00:49:14 1
Вот так Встреча! Готовим Блюдо из Козы / Кебаб по-Турецки / Блюда в казане на костре / хашлама
1 month ago 00:00:09 4
Свекла по-корейски - рецепт с фото
1 month ago 01:32:35 1
Застолье по-русски | Музыкальный сборник знаменитых хитов!
1 month ago 00:03:45 1
ПИТАНИЕ КАК ТОПЛИВО [ Теория макро и микро нутриентов ]
1 month ago 00:40:28 1
Питание и нервная деятельность. Очерк Андрея Владимировича Цветкова
1 month ago 01:16:29 1
“Жир будет сгорать в течение недели!” Проверенный способ быстро похудеть. Алексей Ковальков
1 month ago 00:25:38 1
Россия почти полностью поборола безработицу | Кадровый голод
1 month ago 00:29:54 1
Вторые Блюда и Гарнир - Крупы, Картошка, Каши, Макароны ! Сколько и когда Есть ?
1 month ago 00:16:25 1
«Вагнера» устроили беспредел как в 90-х.
1 month ago 00:14:32 1
Самая Дешевая Замороженная ПИЦЦА vs Самая Дорогая. Стоит ли переплачивать?
1 month ago 00:04:27 1
Сектор Газа “Сестра по крови“: ai cover на песню “Любовь загробная“ в исполнении Частного сектора
1 month ago 00:40:21 1
▶Company of Heroes: Высадка в Нормандии - Шамбуа(Финал). #16
1 month ago 00:02:58 1
Любимая еда моего мужа! Быстрый и легкий рецепт на ужин из куриной грудки