Тушёный бурый рис с овощами и тыквой на сковороде

В этом видео я хочу поделиться с вами рецептом яркого, аппетитного, сладкого и очень вкусного тушеного бурого риса с тыквой, который я всегда готовлю на сковороде. Получается очень быстро, полезно и без лишних хлопот! Приятного аппетита! Именно этот рис с овощами и тыквой, в совокупности с другими блюдами, помог когда-то мне улучшить самочувствие и убрать лишние килограммы! Ингредиенты на две порции: • Бурый рис — пол стакана • Тыква — половинка маленькой • Морковь — 1 шт. • Лук — 1 шт. • Куркума — пол чайной ложки • Топлёное масло. Рецепт приготовления: Таймкоды: 0:00 Вступление 0:31 Перечисление ингредиентов 0:52 Начало приготовления 1:09 Нарезка лука 1:48 Нарезка моркови 2:27 Нарезка тыквы 3:24 Добавление риса, воды, соли и куркумы 3:57 Нарезка и добавление зелени 4:33 Добавление топлёного масла 4:50 Пробую и делюсь впечатлением 5:30 Где найти статью о пользе бурого риса 5:42 Заключен