Полезно ли крутить обруч? Мнение специалиста ЛФК| Елена Плужник

Полезно ли крутить обруч? Мнение специалиста ЛФК Елены Плужник. Крутить обруч можно только, когда вы уверены, что у вас здоровый поясничный отдел. При нестабильности поясничных позвонков крутить обруч не следует, так как это упражнение еще больше разболтает ваши итак “гуляющие“ позвонки, чем вы усугубите имеющуюся у вас проблему. Укрепите мышечный корсет, стабилизируйте позвонки и наслаждайтесь этим упражнением, если оно вам очень нравится! И будьте здоровы! ➤Подробнее о моих программах ➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео ➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте ➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: ★Я в Вк ★Я в Инстаграм ★Я в Одноклассниках a