Как не бросать начатое? Как развить дисциплину, если не дано?

Как не бросить начатое? Как развить привычку? Разберемся! План: 1. Почему не получается? (кратко разбираем причины) Подробное видео здесь: (добавлю позже) 2. Зачем мне это? (говорим про смыслы) 3. Что важно знать перед началом? — как вырабатывается любая привычка? (откат неизбежен) — установка на заданность и на развитие (мне дано или не надо) — ориентация на состояние и на действие (мне грустно/нет вдохновления , поэтому сегодня делать не буду) 4. Какие навыки помогут не сбиваться пути? (сосредоточение и работа с соблазнами) Про кривую научения: Про установку на заданность: книга Кэрол Дуэк “Гибкое сознание“ Подписывайтесь на мой тг-канал: