Важность правильного расслабления / Мышечная релаксация по Джекобсону

В Видео вы узнаете: 1. Почему расслабление играет важную роль для высого уровня здоровья и сильного иммунитета. 2. Как быстро снять напряжение и тревогу с помощью простой техники “Прогрессивная (последовательная) мышечная релаксация“ Оставляйте комментарии и задавайте вопросы! Подписывайтесь и получайте полезную информацию первыми! Мы в фб: Мы в инстаграм: Мы в телеграм: