Как выполнить обещание измениться в новом году? Простые советы от врача-психотерапевта

Помните стихотворение Маршака «О мальчиках и девочках»? В нём автор иронично наполнял персонажей конфетами, пирожными, пружинами, лягушками. В жизни, конечно, всё сложнее, чем на страницах книг — у нас есть мысли, эмоции, чувства, страхи и много того, о чём мы сами не догадываемся. Так, какие же мы? Будем разбираться в новом проекте, где на наши вопросы о жизни отвечает врач-психотерапевт высшей категории, доктор медицинских наук Игорь Васильевич Реверчук (@igorreverchuk). Тема дня — «Как выполнить обещание измениться в новом году?» Прошло больше месяца с начала Нового года. Кто-то пообещал себе круто поменять жизнь — начать бегать, найти новую работу, освоить интересное хобби, но что-то идёт не так. Когда же нужно начинать такие перемены? Как выполнить данное себе обещание? P.S.: в конце видео вас ждёт лайфхак-упражнение, как лёгко заводить новые полезные привычки Хотите, чтобы спикер ответил на ваш вопрос, оставляйте комментарий или присылайте сообщение: mordovskaya@