Планка. Самое эффективное упражнение для стройного тела [Workout | Будь в форме]

ТРЕНИНГ: ПЛАНКА ПОДГОТОВКА БОЙЦА Тренинг: Удушающие Тренинг: Болевые Тренинг: До Маваше Кайтен гери Тренинг: Локти Тренинг: Маваше гери Тренинг: Лоу Кик Тренинг: Мае гери Тренинг: Шита цуки Тренинг: Ой - Гяку цуки Тренинг: Хидза гери Тренинг: Ороши цуки #oyama_mas