6 принципов питания : с чего начать работу над рационом?

С чего начать правильное питание современному человек? Привет! Меня зовут Быкова Анастасия, я сертифицированный фитнес тренер и нутрициолог. В этом видео ты найдешь ответы на основные вопросы по питанию. Я бы хотела развеять мифы про ограничивающие диеты и обезжиренные продукты и поделиться с тобой простыми шагами с которых ты можешь начать путь к сбалансированному рациону уже сегодня. Полезные материалы из видео: * Чек-лист 10 минут на заготовки * Чек-лист список продуктов Скачать по ссылке👇🏻 Подписывайся на мои соц сети: ♡ Taplink: ♡ Инстаграм: ♡ Телеграм канал: #здоровыйобразжизни #питание #фитнес #пп #зарядка #тренировки