Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество:
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине:
Польза ходьбы мало кому очевидна. А между тем движение - это жизнь. В современном обездвиженном мире люди забыли о важности простой ходьбы для здоровья. Для большинства из них огромным сюрпризом будет то, что одна лишь ходьба способна превзойти по пользе спорт, правильное питание и уход за телом. В этом видео я расскажу о том, почему стоит ходить больше. При пеших прогулках кровь более интенсивно движется по сосудам и обогащает все без исключения внутренние органы большим количеством кислорода, что благоприятно сказывается на всем организме.
Так же ходьба снижает риск заболеваний сердца, уравнивает ритм сердцебиения, понижает давление и усиливает сердце. Многие исследования говорят о том, что час ходьбы в день значительно снижает риск заболеваний, связанных с кровообращением. Чем подвижней живёт человек, чем больше он ходит в течение дня, тем он более здоров.
----
Полезные ссылки:
- Я в ВК, добавляйтесь, пишите!
- Паблик ВК, подписывайтесь!
Поддержать канал:
Платная подписка наканал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии “Пожертвование“, спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal:
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
1 view
430
111
2 days ago 00:37:39 1
[Горячая кукуруза!] Грузия Батуми ЦЕНЫ. Намного ДЕШЕВЛЕ чем Сочи! Что здесь не так? Стоит ли ехать?
2 days ago 00:12:15 2
[Кунька] КАКИЕ ПЛЮСЫ БЫТЬ ТРЕЙДЕРОМ! ВСЯ ПРАВДА ПРО ТРЕЙДЫ В КС2!О ЧЁМ НЕ РАССКАЗЫВАЮТ УЧИТЕЛЯ ПО ТРЕЙДАМ!
2 days ago 00:02:20 1
В особый женский день белгородские автоинспекторы разыграли среди многодетных мам полезные подарки
2 days ago 00:38:41 8
[Сексолог Ольга Василенко] Как учителя-педофилы насилуют детей? Как защитить своего ребенка?
2 days ago 00:01:02 1
КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ НА ЛИЦЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 🔔 МЕДУТОКС КАПСУЛЫ ОТЗЫВЫ
2 days ago 00:02:38 1
⚪ Как посадить лимонное семечко 💡
2 days ago 00:05:25 1
Блюда с гречкой. Три оригинальных рецепта с полезной крупой.
2 days ago 00:02:38 1
КУПИТЬ КОМНАТНЫЙ ЛИМОН В ГОРШКЕ 🔔 ОСЕННЕЕ ДЕРЕВО В ГОРШКЕ
2 days ago 01:15:28 318
УЖАСНЫЕ секреты ИНДИИ, в которые вы НЕ ПОВЕРИТЕ / ДЕЛИ - мировая столица ГРЯЗИ, обмана и НИЩЕТЫ
2 days ago 00:07:37 1
[Мэйхэм] Как Выучить Английский до Нового Года - ЧЕТКИЙ ПЛАН
2 days ago 00:05:59 1
[Мэйхэм] Английский за 2 Недели - Чёткий План (проверенный)
2 days ago 00:04:58 1
[Мэйхэм] Решение для тех, кому тяжело Выучить Английский!
2 days ago 00:07:12 1
[Мэйхэм] Я Выучил Английский, КАК БЫ Я СДЕЛАЛ ЭТО СНОВА?
2 days ago 00:06:12 1
[Мэйхэм] Как Выучить Английский до Нового Года - Чёткий План Изучения!
2 days ago 00:07:12 1
[Мэйхэм] 100% Выучите Английский | ДЕЛАЙТЕ КАК В ВИДЕО!
2 days ago 00:07:29 1
[Мэйхэм] Это видео Сэкономит Вам ГОД АНГЛИЙСКОГО!
2 days ago 00:06:04 1
[Мэйхэм] Английский от A1 до C1 - ВСЁ НУЖНОЕ В ЭТОМ ВИДЕО!
2 days ago 00:05:03 1
[Мэйхэм] Как Заговорить на Английском ЗА МЕСЯЦ | 3 Простых Шага
2 days ago 00:08:19 1
[Мэйхэм] Вас Обманули про Английский!
2 days ago 00:20:56 9
[Клевер] Как играть в Civilization 6 | Гайд
2 days ago 00:17:51 1
[Мэйхэм] Полиглот Реагирует на Учителей Английского из Ютуба
2 days ago 00:11:24 2
[Мэйхэм] ВСЕ ВРЕМЕНА АНГЛИЙСКОГО ЗА 10 МИНУТ (2023) Кратко и Понятно
2 days ago 00:05:13 1
[Мэйхэм] Ты НЕ Выучишь Английский в 2023, Если не Посмотришь это Видео
2 days ago 00:05:02 1
[Мэйхэм] Учить Новые Слова - ПРОЩЕ ПРОСТОГО! ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ В 5 МИНУТАХ