Всего 8 упражнений, но зато какой эффект! Крис использует эти упражнения на протяжении более 10 лет и ручается за их эффективность… при условии регулярности и отлаженного питания💪🏼
Ведь по-другому никак - чтобы достичь успеха, нужно много работать и получать от этого удовольствие!
ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ:
00:00 | Вступительное слово
00:49 | Важность питания
01:16 | Инструкции
01:41 | Удар хуком между ног
02:38 | Невидимый стул
03:36 | Реклама - Паралетсы от BackWood
04:34 | Велосипед
05:35 | Русские скручивания
06:35 | Подъём прямых ног
07:41 | Боковые планки
08:40 | Попеременный скалолаз
09:55 | Кузнечик с разножкой
10:58 | Заключение
Деревянные упоры Backwood со скидкой 10%:
Массажёры BackWood:
BackWood на YouTube:
1 view
603
144
3 days ago 01:01:47 1
Александр Зацепин - о «Маленьком принце», силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни
4 weeks ago 00:32:58 1
Алексей Султанов. “Зачем вы так поступили со мной?“ Конкурсы и инсульты.
1 month ago 00:12:11 37
5 лучших упражнений для лица, которые сделают его красивым и молодым
1 month ago 00:43:16 12
Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.
1 month ago 00:04:39 1
Свадебный марш осла и королевы. Феликс Мендельсон.
1 month ago 00:05:40 1
Ферруччо Бузони «Рабочие правила пианиста». Советы пианистам от итальянского виртуоза.
1 month ago 00:10:25 1
Н. Метнер и “Повседневная работа пианиста и композитора“. Записки-советы пианиста и композитора
1 month ago 00:05:26 1
Как композиторы входили в транс для написания музыки? Где находили вдохновение?
1 month ago 00:08:01 1
Расписание дня Прокофьева. И что от нас скрывают!
1 month ago 00:13:20 1
Святослав Рихтер: мифы и истории из жизни. Биография.
1 month ago 00:01:00 2
Упражнения для осанки от Н.Г. Байкуловой
1 month ago 00:12:29 6
Топ-4 упражнения для укрепления взаимоотношений/ Идеи для свиданий
1 month ago 00:08:02 1
Майя Плисецкая “Рабы. Нам всю жизнь внушали, что мы - рабы“. О России, коммунизме хуже фашизма.
1 month ago 00:05:34 1
Зачем музыкальному произведению нужно «отлежаться»? Как музыканту не заиграть произведение?
1 month ago 00:11:29 1
Виртуозность. Виртуозная и виртуозническая игра. Виртуозная игра на фортепиано пианино.
1 month ago 00:09:28 1
Абсолютный слух. Как проявляется? За и против. Был ли абсолютный слух у композиторов?
1 month ago 00:14:24 1
“Играю в Roblox: Веселые Моменты и Крутые Задания!”
1 month ago 00:12:38 1
Генрих и Станислав Нейгауз. Отец и сын. Интеллигенты среди товарищей.
1 month ago 00:13:52 1
КАК полиглоты изучают ЯЗЫКИ? 5 главных СЕКРЕТОВ I Искусство изучения языков
1 month ago 00:02:45 1
КАНАРЕЙКА -исп. ИНГА ДОНЦОВА, муз.Г.Блютнера, сл. Г.Бекмана, Эстрадный оркестр под упр. А.Воннеберга
1 month ago 00:00:56 1
Упражнение от ХОЛКИ с полотенцем для милых дам!
1 month ago 00:33:28 1
Z и X Чайковского. Психологический портрет. Письма и дневники Чайковского.
1 month ago 00:06:46 1
Композиторы о том, как писать музыку. Советы начинающему композитору.