Положение тела в плавании кролем, скольжение в воде. Упражнение "Мачта"

📞 7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве 🏊Школа плавания Silver Swim Москва 📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов 🐳Товары для плавания Чтобы научиться плавать красивым и техничным кролем нужно: 1. Отточить положение тела в кроле - стабилизацию тела в воде и баланс. 2. Убрать лишние сопротивление в фазе скольжения. Когда ваша рука делает пронос над водой, площадь поперечного сечения должна быть минимальна. 3. Правильно менять руки в воде, чтобы использовать спину для продвижения тела в воде. Упражнение “Мачта“ позволит вам плыть удержать баланс тела в кроле, научиться правильно менять руки и делать гребок. А так же убрать лишнее сопротивление тела в воде и почувствовать длинное скольжение в воде Теперь вы знаете, как плавать кролем. А если еще не уверены, то Даниил Серебренников и его коллеги - тренеры покажут и научат. СОЦ.СЕТИ: