Как открыть свое подсознание? Ключи доступа. Психическая саморегуляция. ПСИгналы

Продолжаем наши практические занятия. Надеюсь, после тренировки управляемого дыхания Вы все успешно вернулись к своим повседневным заботам и тревогам, но, возможно, чуть более спокойными и расслабленными? Продолжайте дыхательные упражнения, достаточно их выполнять 1-2 раза в день (оптимально - при ощущении усталости и/или перед сном) Сегодня мы и вовсе можем получить очень мощный и в то же время удивительно простой способ “выключения мыслей“ и быстрого восстановления хорошего самочувствия и настроения. Итак, в дополнение к видео даю алгоритм действий: - устраиваемся в удобном положении, желательно исключить или минимизировать отвлекающие факторы - вспоминаем приятное событие Вашей жизни, неважно из отдаленного прошлого или происходившего недавно, желательно, чтобы там было спокойно и уютно на уровне как эмоций, так и в телесных ощущениях - когда Вы достаточно подробно вспомните эту приятную ситуацию и отчасти окажетесь в ней как-будто по-настоящему (100%-реалистичности достигнут далеко не все, но это не