¿Tienes más de 40 años? 🧠 Debes hacer esto para FORTALECER EL CEREBRO | Evita DEMENCIA, ALZHEIMER

Dr. Carlos Jaramillo: ¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes cuidar de tu cerebro a medida que envejeces? Con el incremento de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y otros problemas relacionados con la salud mental, es crucial prestar atención a nuestra salud cerebral. Afortunadamente, la prevención y el cuidado de nuestro cerebro están en nuestras manos, y una de las maneras más efectivas de hacerlo es a través de nuestra alimentación. Entonces, ¿cuáles son esos alimentos que actúan favorablemente en nuestro cerebro? La respuesta es más sencilla de lo que podrías imaginar. No se trata de buscar ingredientes exóticos o difíciles de encontrar, sino de incorporar a nuestra dieta alimentos cotidianos ricos en nutrientes esenciales que respaldan la salud mental y cognitiva. “Estas Sustancias Te Hacen Más inteligente“ no es solo un eslogan llamativo, sino una afirmación respaldada por la ciencia