Мозг во время сна. Кошмары. Самый удобный матрас // Наука. А поговорить?

Skyeng Skysmart 3 урока в подарок! Skyeng - английский для взрослых Skysmart - все предметы для детей Подгузники последнего поколения - Joonies Premium Soft. УльтраТОНКИЕ, мягкие и очень милые. По промокоду AJOONIES скидка 10% на OZON (действует до ) Спа-выходные в ЛОТТЕ: Эксклюзивная коллекция одежды “А поговорить?“: Читай нас в Telegram: 00:00 – О связи сновидений и подсознания 04:53 – Что такое сон? 07:25 – Как происходит процесс сна? 13:50 – Существуют ли вещие сны? 15:48 – Что скрывают повторяющиеся сны? 16:51 – О толковании сновидений 19:22 – Что происходит с организмом во время засыпания? 22:21 – Когда мы спим лучше и почему нарушается сон? 25:23 – Чем состояние комы отличается от состояния сна? 28:11 – Какими бывают стадии сна и как они влияют на организм? 30:42 – О том, сколько сновидений видит человек за ночь? 31:33 – О важности сна 36:38 – О том, почему люди делятся на «сов» и «жаворонков»? 39:41 – О взаимосвязи возраста и сна 40:33 – О том, сколько нужно спать, чтобы выспаться? 41:22 – О влиянии стресса на сон и значимости мелатонина 46:03 – О том, почему человек вздрагивает при засыпании? 46:38 – О бессоннице 47:25 – О техниках, которые помогают быстрее заснуть 51:05 – О правильных позах для сна 52:23 – О плюсах и минусах жестких матрасов 55:01 – О том, как правильно выбрать подушку? 56:15 – О гаджетах для сна 57:31 – О диагностике нарушений сна 59:16 – О чем говорит храп? 01:03:54 – Об исследованиях сна 01:07:18 – О теории локального сна 01:10:16 – О лунатизме 01:13:48 – Сколько человек может прожить без сна? 01:15:56 – Об обучении во сне 01:17:57 – Почему летаем во сне? И что значат кошмары? 01:21:57 – О влиянии больших и маленьких доз алкоголя 01:23:12 – Оргазм и свадьба во сне 01:24:19 – Ошибался ли Фрейд? 01:28:52 – О самостоятельном анализе сна Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?.. НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ! #сон #наука #шихман #апоговорить #интервью Подпишись на канал *Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ. **Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ