7 шпагатов на пилоне - Pole Dance элементы сборник:
1 - Китайский шпагат
2 - Шпагат из виса на ближней ноге
3 - Шпагат после зацепа дальним коленом
4 - Воздушный шпагат
5 - Стойка на руках в шпагате с упором стопы
6 - Джамила сплит
7 - Шпагат Китайские Палочки
✅Ищите больше трюков и комбинаций на пилоне здесь:
✅Поддержать проект Pole Dream Online -
💫 Наш сайт -
🎬 Подписывайтесь на наш YouTube канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео -
✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance:
🌐 Мы в ВК:
🌐 Мы в Инстаграм:
🌐 Мы в Телеграм:
1 view
433
120
1 month ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
1 month ago 00:16:48 1
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida
1 month ago 00:14:16 1
ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ
1 month ago 00:00:00 1
АЛМАЗИК💎 ИГРАЕМ РМЧИК 💎 WARFACE🤍 KIRA_ASMI
1 month ago 00:05:49 1
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики
1 month ago 00:00:00 3
ИГРАЮ в . ПРОХОЖДЕНИЕ С КРИКАМИ И СМЕХОМ
1 month ago 00:00:00 1
УРААА АЛМАЗИК💎 ИГРАЕМ РМЧИК 💎 WARFACE🤍 KIRA_ASMI
1 month ago 00:19:34 1
Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.
1 month ago 00:15:41 1
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
2 months ago 04:46:32 1
ОБЩАЕМСЯ И ИГРАЕМ В WARFACE, РМЧИК 🤍 KIRA_ASMI
2 months ago 00:07:53 2
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс
2 months ago 00:51:56 20
Вязаная сумка Торба с узором Соты и твердым донышком + подкладка и ремешок
2 months ago 01:01:21 4
Новогодняя корзина со снежным бортиком
2 months ago 01:04:57 3
Новогодняя корзина с ёлочкой на стенке из трикотажной пряжи крючком
2 months ago 00:17:13 1
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
2 months ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
2 months ago 00:00:00 2
ЛАМПОВЫЙ СТРИМЧИК, ИГРАЕМ В WARFACE, РМЧИК 🤍 KIRA_ASMI
2 months ago 00:47:02 1
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 5. Вытяжение задней поверхности бедра. 45 минут 🔥
2 months ago 00:23:41 1
Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
2 months ago 00:18:14 1
Продольный шпагат быстро и без боли . Лучшие упражнения для шпагата. Растяжка ног
2 months ago 00:10:11 1
Танцевальная комбинация для детей! Комбинация на развитие техники! Шоу-балет “Культурная революция“
2 months ago 00:14:22 1
Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения
2 months ago 00:21:21 1
Анастасия Волочкова/ Дом с Большим театром / Рум Тур
2 months ago 00:08:53 1
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях