25 работа с волнением

Вообще, предстартовое волнение или мандраж, это конечно комплексная история, связано может быть и с вниманием, и с недостатком навыка, и с самооценкой, и с более конкретными эмоциями (страх, злость), осознанными или неосознанными. Но в видео речь о том, с чего можно начать работу по ситуации “Слишком сильно волнуюсь на соревнованиях“, начальные упражнения про “волнение“ как таковое, само по себе.