Как правильно приседать, делать выпад и пистолет.

В этом видео я расскажу с чего начать, если ты только начинаешь свою фитнес-жизнь. Ты узнаешь, как правильно приседать, делать выпад и пистолет. Это поможет в дальнейшем прокачивать, укреплять, делать рельеф нужных мышц и не травмировать колени с поясницей. Дорогой друг, если мой труд и канал приносит тебе пользу и ты хочешь поблагодарить меня материально, можно перечислить любую сумму, которая тебе откликается ♥️ БЛАГОДАРЮ 🙏 5167 9855 6109 5605 Приват банк 5375411404755956 Монобанк Каландырец Ирина Васильевна *** Мой Инстаграм с полезными постами о здоровье и питании: Мой Фейсбук: #ирасамадхи #техникаупражнений #фитнес