🟣 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО. Новая серия. Гибридные тренировки #1.

Гибридная серия тренировок. Гибридное упражнение — это комбинация нескольких движений в одном повторении. Такой метод тренировки НЕ ПОДХОДИТ НОВИЧКАМ. Тренировка только для продвинутых атлетов, так как это целое испытание для вашего организма. ⠀ Что даёт ГИБРИДНАЯ тренировка: 👉🏻проработку большего числа мышечных групп в одном упражнении; 👉🏻выполнение большего количества работы за более короткое время; 👉🏻разнообразие в тренировочном процессе; 👉🏻увеличение энергетических затрат. » Instagram: » ГАЙД: » Тело бикини: » Питание: 💪🏻Резинка: 🧋ВСАА: 👖Лосины: ( Мой промокод: kononova5 ) Детали тренировки: - 3 раунда, 5 упражнений; - отдых по восстановлению; - тренировка на все тело; - упражнения многокомпонентные; - можно продлить до 5 раундов. Всем хорошей тренировки! Жду от вас обратной связи по поводу комплекса и новой локации.