Скандинавская ходьба с палками техника ходьбы, польза для пожилых, противопоказания0+

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой? Что такое скандинавская ходьба на самом деле? Рекомендована ли скандинавская ходьба, если у вас артрит или остеопороз? Оказывается, спокойная прогулка с лыжными палками не имеет со скандинавской ходьбой ничего общего. Доктор Сергей Бубновский рассказывает, как правильно ходить, как сохранить при этом здоровый позвоночник и демонстрирует правила скандинавской ходьбы. Сегодня многие слышали о модном западном увлечении под названием Скандинавская ходьба. Как пра