Отчётное видео с первой OCR Зарубы “Batle 1“

Гонки с препятствиями, или Obstacle Course Race (сокращённо OCR), — это трейловая дистанция от 5 до 30 км с большим количеством искусственных препятствий: барьеры, разнообразные рукоходы формата «ниндзя», перенос тяжестей, преодоление грязи, холодной воды и огня, упражнения на баланс и координацию. Наши контакты: Мы в ТГ: Мы в VK: #гонкаспрепятствиями #ocr #ocrrussia #гонкагероев #упражненияканат #канат #каклазатьпоканату #какпроходитьшарики #какнаучитьсяподтягиваться #топупражненийдлярук #топупражненийдляног #топупражненийдляпресса #ильярыдаев #гонкиспрепятствиями #упражнениенаканате #какукрепитьхват #укреплениехвата